Tendinite Aquiles

A tendinite do tendão de Aquiles é uma inflamação do maior tendão do corpo humano, localizado na parte posterior do tornozelo. Essa condição pode causar dor intensa, rigidez e limitação dos movimentos, impactando diretamente a mobilidade do paciente.

Causas da Tendinite do Aquiles

A tendinite do Aquiles pode ocorrer devido a diversos fatores, incluindo:

• Sobrecarga e uso excessivo – Comum em corredores e atletas que aumentam a intensidade dos treinos sem preparação adequada.

• Biomecânica inadequada – Pés cavos, pronação excessiva e desalinhamentos podem sobrecarregar o tendão.

• Envelhecimento – A tendão perde elasticidade com a idade, tornando-se mais suscetível a lesões.

• Uso de calçados inadequados – Sapatos com suporte insuficiente ou mudanças repentinas no tipo de calçado.

• Falta de alongamento e fortalecimento muscular – A musculatura da panturrilha fraca pode gerar tensão excessiva no tendão.

Tipos de Tendinite do Aquiles

1. Tendinite Insercional – A inflamação ocorre na inserção do tendão no osso calcâneo, podendo estar associada à formação de esporões ósseos.

2. Tendinite Não Insercional – Afeta a parte média do tendão e está relacionada à sobrecarga repetitiva.

Sintomas da Tendinite do Aquiles

Os sintomas variam conforme a gravidade da inflamação, incluindo:

• Dor na região posterior do tornozelo, pior ao caminhar ou correr;

• Inchaço e vermelhidão ao redor do tendão;

• Rigidez matinal e dor ao dar os primeiros passos do dia;

• Sensibilidade ao toque na região do tendão;

• Dificuldade para ficar na ponta dos pés ou realizar movimentos de impulsão.

Tratamento para Tendinite do Aquiles

O tratamento pode ser conservador ou cirúrgico, dependendo da gravidade da condição. Entre as principais abordagens estão:

✅ Fisioterapia para tendinite do Aquiles – Exercícios de alongamento e fortalecimento auxiliam na recuperação.

✅ Exercícios excântricos – Eficazes para reduzir a inflamação e fortalecer o tendão.

✅ Uso de anti-inflamatórios – Podem aliviar a dor e o inchaço.

✅ Terapia por ondas de choque – Estimula a cicatrização do tendão.

✅ Palminhas e adaptação do calçado – Reduzem o impacto e aliviam a tensão sobre o tendão.

✅ Imobilização e repouso – Pode ser necessário em casos mais graves.

✅ Cirurgia para tendinite do Aquiles – Indicada quando o tratamento conservador não apresenta melhora.

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Como Prevenir a Tendinite do Aquiles?

Para reduzir o risco de desenvolver essa condição, recomenda-se:

• Realizar alongamentos diários;

• Utilizar calçados adequados para o tipo de pisada;

• Fortalecer a musculatura da panturrilha;

• Evitar aumentos bruscos na intensidade dos treinos;

• Aplicar gelo após atividades intensas para reduzir a inflamação.

Se você está com dor no tornozelo e suspeita de tendinite do Aquiles, procure um ortopedista para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado. Blog

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